合同期内遭遇涨房租怎么办，怎么规定

租赁合同期内房东要涨房租的，可以先和房东协商；如果协商不成可以申请基层组织进行调解；调解不成的可以向法院起诉。如果租赁合同中有仲裁协议或仲裁条款的，应该申请仲裁机构进行仲裁。
合同期内房东涨房租属于违约行为，承租人可以放心的去法院起诉。法律依据：《民法典》第五百零九条
当事人应当按照约定全面履行自己的义务。
当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。
当事人在履行合同过程中，应当避免浪费资源、污染环境和破坏生态。
第五百七十七条
当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
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合同期内房东要涨房租的，可以先和房东协商；协商不成的可以申请基层组织进行调解；调解不成的可以向法院起诉；当事人有签订仲裁协议或仲裁条款的，可以申请仲裁机构进行仲裁。合同期内房东涨房租属于违约行为，需要承担相应的违约责任。法律依据：《民法典》第四百七十条
合同的内容由当事人约定，一般包括下列条款：
（一）当事人的姓名或者名称和住所；
（二）标的；
（三）数量；
（四）质量；
（五）价款或者报酬；
（六）履行期限、地点和方式；
（七）违约责任；
（八）解决争议的方法。
当事人可以参照各类合同的示范文本订立合同。
《民事诉讼法》第一百二十二条
当事人起诉到人民法院的民事纠纷，适宜调解的，先行调解，但当事人拒绝调解的除外。
《中华人民共和国仲裁法》第二条
平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。
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法律分析：在租房合同期内涨房租可以举报。但是合同期外可以涨房租。承租人可根据租房合同中约定的租金及违约责任条款主张自己的权利，承租人不要根据房东口头承诺或威胁担心。
依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。法律依据：《中华人民共和国突发事件应对法》 第四十九条 对于此行为，租客可以将该违法行为反馈并举报给当地的房屋租赁管理部门或当地的市场监管管理局。